In iOS 14, Apple ha migliorato la funzione di monitoraggio del sonno per monitorare il ritmo del sonno quotidiano. C'è anche una nuova "Modalità Sleep" che ti assicura di dormire bene senza distrazioni. La modalità Sleep semplifica la schermata di blocco e attiva Non disturbare per silenziare chiamate, messaggi e notifiche mentre dormi. Con la funzione Rilassamento, puoi impostare la modalità di sospensione in modo che si accenda automaticamente prima dell'ora programmata per andare a dormire.
Detto questo, gli utenti di iPhone con iOS 14 noteranno che la scheda Bedtime non è presente nell'app Orologio. Non preoccuparti! La funzione per andare a dormire è ancora presente in iOS 14 e ora fa parte dell'app Salute con opzioni aggiuntive. Chi non ha familiarità con iOS può utilizzare questa guida rapida per personalizzare le impostazioni della modalità di sospensione sul proprio iPhone. Iniziamo.
Come disattivare la modalità di sospensione su iPhone
- Vai all'app Salute di Apple sul tuo iPhone.
- Seleziona la scheda Sfoglia e seleziona "Sonno" elencato in Categorie salute.
- Scorri verso il basso fino alla parte inferiore della schermata di sospensione e tocca Opzioni.
- Disattiva l'interruttore accanto a "Accendi automaticamente" in Modalità sospensione.
Nota: Qualsiasi modifica apportata alla modalità Sleep non influirà sulla pianificazione del sonno e sulla sveglia. Quando la modalità Sleep è inattiva, non vedrai nemmeno una schermata di blocco oscurata.
CONSIGLIO: È possibile attivare o disattivare manualmente la funzione Modalità sospensione anche dal Centro di controllo. Per fare ciò, apri Impostazioni> Centro di controllo e aggiungi "Modalità sospensione" all'elenco dei controlli inclusi. Ora attiva o disattiva la modalità di sospensione in qualsiasi momento con un solo tocco direttamente dal Centro di controllo.
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Come disattivare Bedtime su iPhone
Bedtime consente agli utenti di monitorare le proprie abitudini di sonno e di concentrarsi sulla salute. Una volta impostato Bedtime, l'iPhone ti avvisa di andare a letto e suona una sveglia all'ora desiderata. Nel caso in cui non ti serva l'ora di andare a dormire per un certo periodo di tempo, puoi semplicemente disattivare la pianificazione del sonno sul tuo iPhone.
Segui i passaggi seguenti per disattivare la modalità di sospensione/riattivazione su iPhone:
- Apri l'app Salute > Sfoglia e seleziona Sospensione.
- Scorri verso il basso e apri "Programma completo e opzioni" sotto Il tuo programma.
- Disattiva l'interruttore per "Pianificazione del sonno".
Questo è tutto. Ora la sveglia non si attiva e le altre funzioni di sospensione vengono disattivate.
Modo alternativo – È anche possibile disattivare la modalità ora di andare a dormire utilizzando l'app Orologio su iOS 14.
Per farlo, apri l'app Orologio e tocca la scheda Sveglia in basso. Rubinetto Modificare sotto il sonno | Riattiva la sezione e scorri verso il basso. Quindi tocca "Modifica pianificazione del sonno" e disattiva l'opzione "Pianificazione del sonno".
IMPARENTATO: Come abilitare automaticamente la modalità Non disturbare durante il gioco su iPhone
Come disattivare la sveglia su iPhone
La sveglia si disattiva automaticamente quando disattivi l'ora di andare a dormire sul tuo iPhone. Tuttavia, puoi scegliere di disattivare la sveglia per andare a dormire o svegliarti mentre stai ancora utilizzando la funzione di pianificazione del sonno.
Per rimuovere la sveglia dal sonno e sveglia su iPhone:
- Apri l'app Salute, tocca Sfoglia e seleziona Sospensione.
- Sotto Il tuo programma, tocca "Programma completo e opzioni".
- Clicca il Modificare accanto al programma specifico per il quale desideri rimuovere l'allarme ora di andare a dormire.
- Scorri verso il basso e disattiva l'interruttore per "Sveglia" in Opzioni sveglia.
- Premi Fatto nell'angolo in alto a destra.
Nota: la sveglia non suonerà per svegliarti se disattivi o elimini la sveglia per andare a dormire.
SUGGERIMENTO #1: È anche possibile disattivare la sveglia per “Solo sveglia successiva”. Questo può tornare utile se non desideri rimuovere la sveglia per l'intera settimana o per determinati giorni della settimana. Ecco come puoi farlo.
- Apri l'app Orologio e tocca la scheda Sveglia.
- Rubinetto Modificare accanto all'ora della sveglia per il giorno successivo.
- In Opzioni sveglia, disattiva l'opzione "Sveglia".
- Tocca Fine in alto a destra.
La sveglia della buonanotte verrà ora saltata solo per il giorno successivo.
SUGGERIMENTO #2: se la modalità Sleep è abilitata, puoi semplicemente saltare la sveglia del giorno successivo direttamente dalla schermata di blocco. Per questo, tocca il pulsante (fare riferimento all'immagine sottostante) mostrando l'ora della sveglia programmata nel mezzo della schermata di blocco del tuo iPhone. Quindi tocca Salta allarme e nessun allarme suonerà la mattina successiva.
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Come disattivare i promemoria del sonno in iOS 14
Il sonno alias Promemoria ora di andare a dormire ti avvisa quando sta per iniziare il Relax o l'ora di andare a dormire per la giornata. Il promemoria viene visualizzato come notifica sulla schermata di blocco. Se il promemoria del sonno ti dà fastidio, puoi semplicemente disabilitarlo.
Per disattivare la notifica Promemoria della buonanotte su iOS 14, apri la categoria Sonno nell'app Salute di Apple. Scorri verso il basso fino alla parte inferiore dello schermo e tocca Opzioni. In Notifiche, disattiva l'interruttore accanto a "Promemoria del sonno".
Vale la pena notare che la disattivazione dell'ora di andare a dormire disattiva automaticamente il promemoria dell'ora di andare a dormire.
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Come disattivare la modalità Rilassamento su iPhone
Wind Down accompagna la modalità Sleep per aiutarti a rilassarti prima di dormire e prepararti per la notte. Per impostazione predefinita, la modalità Relax si avvia 45 minuti prima di andare a dormire per evitare distrazioni. Come la modalità sospensione, abilita la modalità Non disturbare e può mostrare collegamenti alle app per aiutarti a calmare la mente prima di provare ad andare a dormire.
Se non ti vedi utilizzare la funzione Wind Down, puoi facilmente disabilitarla. Fare così,
- Apri l'app Salute e vai alla categoria Sonno.
- Tocca la casella "Programma completo e opzioni".
- In Dettagli aggiuntivi, tocca "Rilassati".
- Scorri e modifica il tempo di rilassamento in 0 ore e 0 minuti. Se lo desideri, puoi anche eliminare le scorciatoie Wind Down.
Nota: La disattivazione della pianificazione del sonno disattiverà automaticamente la modalità Rilassamento in iOS 14.
Ci auguriamo che questa guida ti sia stata utile.
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